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mit Jana Dotzki
Ob im Kursraum in Bielefeld, online oder in meinem Shop: Mit Kursen, Meditationen und fundierten Materialien begleite ich dich auf deinem Weg.
Bewusst im Leben umfasst zwei Online-Räume:
einen Meditationsraum mit geführten Meditationen, Atemübungen und Impulsen sowie einen Bewegungsraum für Yoga, Fitness und bewusste Bewegung.
Meine Präsenzarbeit umfasst Yoga-Kurse in Bielefeld, Vertretungen im Fitnessbereich sowie Fortbildungen für Übungsleitungen im Breitensport und in der Rhythmischen Sportgymnastik (RSG).
In meinem Shop findest du liebevoll gestaltete Meditationen zum Download, E-Books für die Rhythmische Sportgymnastik sowie Unterrichtsmaterialien für Schule und Sport.
Bewegung begleitet mich seit der RSG: heute als Lehrerin für Sport, Biologie, Yoga und Fitness
„Bewusst im Leben“ steht für eine Verbindung aus Bildung, Wissenserwerb und einem reflektierten, gesunden Lebensstil. Dazu gehört für mich auch der (Fitness-)Sport – als Raum, in dem wir nicht nur körperlich aktiv sind, sondern auch lernen, wahrnehmen und bewusst mit uns selbst umgehen.
Mein Angebot richtet sich an alle, die sich mit Freude weiterentwickeln möchten – ob durch Bewegung, durch Wissen oder durch kleine Impulse für den Alltag.
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Dienstag, 11.08.26 RückenFit 10.30-11.30 Uhr & Mobility & Relax 10.35-11.05 Uhr
Dienstag, 18.08.26 RückenFit 10.30-11.30 Uhr & Mobility & Relax 10.35-11.05 Uhr
Freitag, 21.08.26 RückenFit 11.00-12.00 Uhr & Mobility & Relax 12.05-12.35 Uhr
Freitag, 24.07.26 Hatha Yoga 16.30-18.00 Uhr
Freitag, 06.08.26 Hatha Yoga 16.30-18.00 Uhr
Freitag, 13.08.26 Hatha Yoga 16.30-18.00 Uhr
Freitag, 20.08.26 Hatha Yoga 16.30-18.00 Uhr
Freitag, 27.08.26 Hatha Yoga 17.00-18.00 Uhr
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