Die Mitgliedschaft „Bewusst im Leben“ vereint Bewegung &, Meditation sowie eine Community für Austausch und Inspiration an einem Ort.
Du erhältst Zugang zu Yoga-, Pilates- und Fitnesseinheiten sowie Meditationen und Atemübungen in unterschiedlicher Länge und mit verschiedenen Schwerpunkten. Ergänzt wird die Mitgliedschaft durch einen geschützten Raum für Fragen, Austausch und neue Impulse.
Preis: 22,90 € pro Monat
Mit der Mitgliedschaft erhältst du Zugang zu beiden Kursräumen und der Community – und sparst dabei jeden Monat 4,90 € gegenüber den Einzelabos.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Hinweis: Es handelt sich um digitale Inhalte. Der Zugang wird unmittelbar nach dem Kauf freigeschaltet. Mit dem Kauf erklärst du dich damit einverstanden, dass die Bereitstellung sofort beginnt und dein Widerrufsrecht für digitale Inhalte erlischt.
In diesem Raum erwarten dich bereits über 50 Videos und abwechslungsreiche Playlists aus den Bereichen Bewegung sowie Meditation und Atmung. Die Inhalte werden stetig erweitert. Als Mitglied kannst du deine Wünsche und Ideen jederzeit mit einbringen.
Wenn du lieber nur einen Bereich nutzen möchtest, kannst du natürlich auch die einzelnen Kursräume separat erwerben.
Hatha · Vinyasa · Poweryoga
Entdecke abwechslungsreiche Yogastunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten – von ruhig und achtsam bis kraftvoll und dynamisch. So kannst du die Praxis wählen, die zu deiner Energie und deinen Bedürfnissen passt.
Yin · Yoga Nidra
Nimm dir bewusst Zeit zum Entschleunigen. Sanfte Bewegungen, längere Dehnungen und tiefe Entspannung helfen dir dabei, loszulassen, neue Energie zu tanken und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Yogalates · Pilates
Die Verbindung aus Yoga und Pilates vereint Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Kräftige deine Körpermitte, verbessere deine Haltung und genieße fließende Bewegungen mit bewusster Atmung.
Details · Fragen · Tipps
Entdecke hilfreiche Erklärungen, praktische Tipps und kleine Kniffe rund um Yoga und Bewegung. Hier findest du Antworten auf häufige Fragen sowie Anregungen, die deine Praxis unterstützen und vertiefen.
RückenFit · GroupFitness · Stretch
Trainiere Kraft, Stabilität und Beweglichkeit mit abwechslungsreichen Fitnesskursen. Von sanften Rücken- und Stretch-Einheiten bis hin zu intensiveren Workouts findest du hier die passende Herausforderung.
Alltag · Kurz · Innehalten
Ideal zum Ankommen, Durchatmen oder für kleine Pausen im Alltag – auch dann, wenn wenig Zeit ist.
Wahrnehmen · Präsenz · Beobachten
Meditationen mit Fokus auf Wahrnehmen, Beobachten und Präsenz. Sie laden dazu ein, den Moment bewusst zu erleben.
Loslassen · Regeneration · Entspannung
Mit tiefen Entspannungsübungen zum Loslassen und Regenerieren.
Atem · Rhythmus · Stabilität
Atemübungen, in denen der Atem gezielt verändert wird, um zur Ruhe zu kommen, den Fokus zu sammeln und den Körper zu regulieren.
Innere Bilder · Haltung · Intention
Durch bewusste Sprache und Visualisierungen entstehen Räume für Dankbarkeit, Klarheit und bewusste Intention.
Spirituell · Innere Räume · Bewusstsein
Diese Meditationen greifen die Chakren als Orientierung für unterschiedliche innere Qualitäten auf. Sie laden dazu ein, Themen wie Erdung, Offenheit, Selbstwahrnehmung oder Präsenz bewusst zu erfahren.
dir im Alltag bewusst Zeit für dich nehmen möchtest – durch Bewegung, Entspannung und bewusste Pausen.
gesundheitsorientiert und ohne Leistungsdruck praktizieren möchtest.
einen Ausgleich suchst, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
unterschiedliche Zugänge zu Bewegung, Meditation und Atmung schätzt und frei wählen möchtest.
Wert auf verständliche Anleitungen und eine achtsame Begleitung legst.
einen offenen Raum suchst, der dich begleitet.
unabhängig von deinem Erfahrungsstand in deinem eigenen Tempo üben möchtest.
dich über ein wachsendes Angebot und neue Impulse freust.
zeit- und ortsunabhängig praktizieren möchtest.
Wenn du weitere Fragen hast, melde dich gern bei mir.
Mit der Mitgliedschaft erhältst du Zugang zu allen Kursräumen sowie zu exklusiven Community-Bereichen. Neben Yoga, Pilates, Fitness, Meditationen und Atemübungen erwarten dich Austausch, Inspiration und weitere Inhalte, die die Mitgliedschaft nach und nach ergänzen.
Die Community bietet dir einen geschützten Raum für Fragen, Austausch und Inspiration. Hier kannst du Erfahrungen teilen, dich mit anderen Mitgliedern vernetzen und Ideen für zukünftige Inhalte einbringen.
Ja. Sowohl die Kursräume als auch die Community werden nach und nach um neue Videos, Meditationen, Impulse und weitere Inhalte ergänzt.
Ja. Mit deiner Mitgliedschaft hast du jederzeit Zugriff auf beide Kursräume und kannst frei entscheiden, welche Inhalte gerade zu dir und deinem Alltag passen.
Nein. Die Community ist ein zusätzliches Angebot. Du entscheidest selbst, ob du dich aktiv austauschen oder die Kursräume lieber ganz für dich nutzen möchtest.
Ja.
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Ja.
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Der Online-Kursraum ist technisch als Online-Kurs aufgebaut. Deshalb werden die Inhalte in einzelne Lektionen gegliedert und es wird angezeigt, wie viele Lektionen insgesamt enthalten sind (z. B. „5 von 31 Lektionen abgeschlossen“ oder „vollendet“).
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